【全民创卫应知应会】国家卫生城市居民健康行为规范

　  ①保持乐观情绪，创造良好的人际关系，适应社会变化，保持家庭和睦，享受健康的生活方式，提高生活质量，坚持适度锻炼，增强体质，有病及早治疗。

　　②合理饮食，粗细搭配，低脂、低盐，不暴饮暴食。

　　③不吸烟，少饮酒，来客不敬烟，并积极劝阻他人吸烟。

　　④生活规律，起居有常，睡眠充足，劳逸结合。

　　⑤注意个人卫生，坚持饭前便后洗手，勤洗澡，勤理发，早晚刷牙，勤剪指甲，勤晒被褥。

　　⑥注意饮食卫生，不吃腐烂变质，过期食物，冰箱定期清理，储存食物时间不宜过长。

　　⑦自觉维护公共卫生，不随地吐痰，不乱扔杂物，不乱倒垃圾，不随地便溺，不乱到污水，配合做好垃圾袋装化工作。

　　⑧爱护城市绿地、花木、围栏、果皮箱等公共卫生设施。不在建筑物和公共设施墙面上乱涂乱画和张贴广告，保护环境卫生清洁美观。

　　⑨不在社区乱堆，乱放杂物，不在居住区内乱搭乱建

　　⑩城市社区内禁止饲养家禽家畜，积极开展“爱国卫生”工作。认真学习和遵守各项卫生法规，规章和公约，自觉遵守交通规则。