于我们个体而言，既要对疫情防控充满信心，更要在实际生活中倍加小心。尤其面临即将到来的冬季，中国疾控中心最近发出提醒，提示秋冬季存在新冠和流感叠加流行风险，要做好预防和控制的准备。流感容易导致发烧，患者聚集到发热门诊，又有暴露和传染的风险。而如果出现双流行，不仅患者健康压力大，也对医院和医务人员会形成压力。
因此个人防护绝对不可掉以轻心，希望大家对照着做好！
01 出行安全放心上
秋冬季是呼吸道传染病高发季，境外新冠肺炎疫情仍在扩散蔓延，不排除境外输入可能。市民如乘坐公共交通，请注意：
①有发热或呼吸道症状，特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的人员，尽量不搭乘公共交通。如需出行应佩戴口罩，减少陪同人员。
②注意手卫生，清洁双手前不要触碰口、眼、鼻等器官。接触可能被污染的物品后必须洗手，或用手消毒剂消毒。
③遵循呼吸卫生、咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。
⑧遵守交通部门防疫规定，如戴口罩、测体温、验证健康码等。
02 家庭消杀做仔细
正确消毒会使传染性疾病得到有力遏制，下面一起来学习
煮沸能使细菌和病毒的蛋白质凝固变性，一般需15～20分钟即可，同时沸水水面一定要漫过所煮的物品。适用于毛巾等棉布类、某些儿童玩具、食具等。
要经常用流动水和肥皂洗手, 特别是在饭前、便后、接触污染物品后。对于不适于高温煮沸的物品可用0.5%过氧乙酸浸泡30～60分钟，也可用含有效氯500毫克/升的洗清剂浸泡5～10分钟，取出后清水冲净。浸泡时消毒物品应完全被浸没。
75%的酒精消毒皮肤。手和皮肤也可选择碘伏、含氯消毒剂或速干手消毒剂擦拭消毒。
室内空气要保持清新， 可经常开窗通风换气，尤其在冬季更要注意。每次开10～30分钟，可减少室内病菌浓度。
保持地面清洁干燥，不要有潮湿的角落，避免病毒细菌滋生，如果家庭备有含氯消毒剂的84消毒液，可以按正确方法（84消毒液10ml+990ml水）进行配置后，每天拖地1～2次。
如果家庭有疑似或确诊的患者，使用过的物品或居住过的房间消毒时则应该将84消毒液的浓度提高到4-10倍，即将84消毒液的原液由10ml增加到40～100ml加入到960～900ml中。
家庭消毒使用消毒剂，需严格按照说明书浓度配比，避免过量使用。不能将消毒剂放在墙角或者卫生间，应放在通风较好的阳台。
来源：中国教育报
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