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今日处暑，你那里出暑了吗？

编辑：王丽 时间：8/22/2024 5:22:07 PM 浏览：8401

 今日

我们迎来二十四节气中的
第十四个节气
也是秋天的第二个节气
——处暑
640.jpg

处暑，意味着“出暑”
“早晚凉”的天气特征
日益显著
正所谓“一场秋雨一场寒”
每遇秋风秋雨
空气中更添几分凉意

秋意也愈发浓厚

                                             640.jpg

古人将处暑分为三候
“一候鹰乃祭鸟
二候天地始肃
三候禾乃登”
处暑时节
老鹰感知到秋的气息
开始大量捕猎鸟类
为安然过冬储粮
随着天气变化
天地间呈现出一片肃穆之景
黍、稷、稻、粱等农作物
进入成熟期
人们迎来五谷丰登的好时节

处暑之后
气候越发干燥
人们的饮食起居随之发生变化
食俗方面
不少地区有吃鸭的习惯
百合鸭、盐水鸭
樟茶鸭、老鸭煲


“七月八月看巧云”
处暑还是出游赏秋的好时候
约上三五好友
畅游郊野
登高望远
看云卷云舒
实在心旷神怡
640.jpg

夏蝉作别，秋风有信

让我们一起去邂逅

这悠然宜人的新秋



健康提示

处暑时节的养生重点在于养阴护阳。日常起居方面，要适当延长睡眠时间，做到早睡早起。此时早晚温差增大，应注意适时增减衣物。


处暑之后要重视精神调养，保持神志安宁、心情舒畅。遇到不顺心的事，应主动排解不良情绪，以避肃杀之气，同时还应收敛神气。

人们经历了漫长的炎夏酷暑，此时体内津液相对不足，易出现鼻干、口干、咽干等秋燥症状。因此，饮食应以滋阴补津、润养肺金为重点，可适当多吃藕、银耳、百合、梨、甘蔗等食物。


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