人体6个部位最不扛冻，老病根儿都是这样埋下的

       进入三九天，一年中最冷的日子来到了。

       中医认为“百病寒为先”，农历冬月主闭藏，养生要以避免损耗阳气为原则。此时，人体有6个部位最不扛冷，寒邪一旦侵袭人体，很多病根儿就悄悄“种”下了。

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       要想在寒风中做一个勇敢伸直脖子的人，首先要护好6个脆弱的人体部位。

       寒邪来袭，可谓“首当其冲”。头部为诸阳之会，若头部受寒，阳气特别容易散失。

       尤其是患有高血压、高血脂等慢性疾病的人，头部受寒血管收缩，易引起血压飙升或大脑供血不足而发生脑卒中。

       中医素有“风从项后入”的说法，颈部有3个以“风”命名的重要穴位，分别是风池穴、风门穴和风府穴，是风邪最易入侵的门户。

       脖子受凉易引发落枕、感冒，在寒风瑟瑟的冬季，脖子上围一条厚实的围巾，或者穿件高领的衣服，可以把风邪挡在体外。

       背部是督脉循行的地方，督脉为阳脉之海，主一身之阳气，调节阳经气血运行，其内连脏腑，外络肢节，沟通里外，从而把阳气输送到身体各部位。

       背部不但不能受寒，还是温经散寒的重要部位，晒背（以10~ 20分钟为宜）或穿件羽绒背心，可守护体内阳气。

       双足离心脏最远，血液供应少，阳气达到此处已难以温煦肢节，所以中医有“寒从足下起”一说。