养生面点——菜蟒

编辑:osxaeim 时间:7/31/2015 9:32:01 PM 浏览:2842

养生面点——菜蟒 

蒸好的菜蟒。

□左 蕊  文/图

菜蟒的做法简单,口味清淡,还可以用它来“对付”不爱吃菜的孩子们,换个花样让孩子们胃口大开。

这期我们就教大家做简单的韭菜鸡蛋菜莽。

先将面粉用冷水和成面团,放30分钟备用,将韭菜洗净,控干水切碎备用,鸡蛋打散炒熟用铲子在锅中铲碎,粉条用开水泡软后沥干水切碎,再将备好的韭菜、鸡蛋、粉条与虾皮混合在一起放入姜末,盐,胡椒粉、鸡精拌匀备用。

将面团分成小团子,擀成圆薄皮,放入馅,从上至下卷起,并将左右两端的口封实,两手稍用力向中间挤压一下,菜蟒就做好了。

蒸锅水开后,放入菜蟒蒸15分钟即可。