母乳喂养误区 医生教你科学喂养

　     乳汁是妈妈给孩子最珍贵的礼物，可产后母乳不足、积奶，以及诸如“怎么还不断奶”、“母乳已经没有营养了”、“你奶够吃吗”等问题困扰了一大拨妈妈。

　　 本周是世界母乳喂养宣传周，今年宣传主题是：母乳喂养是社会可持续发展的关键。郑州市颐和医院妇产科主任贾秀改称，母乳喂养对母亲和孩子都有很多好处，产妇一定要树立母乳喂养的信心。

　　 母乳是婴儿最适宜的食品

　　 贾秀改告诉大河网（www.dahe.cn)记者，母乳是婴儿最适宜的食品，适合婴儿的消化吸收，最利于婴儿的生长发育。它含有适当的蛋白质、碳水化合物、矿物质（无机盐类）及各种维生素，以满足生长发育中的婴儿。还能帮助宝宝建立免疫系统，促进智力发育。母乳能够带给孩子的营养是任何配方奶粉都无法做到的。

　　 贾秀改说，母乳喂养有益于母亲，能促进产后子宫恢复，还可以降低乳腺癌的发病率和卵巢癌的发病率。母乳喂养的孩子，一般来说抗病能力强，很少生病，这是其他任何乳品都无法实现的。

　　 母乳中的初乳色泽为淡黄色，较浓稠，对宝宝是有益的，被称为液态黄金，含有大量抵抗病毒和细菌感染的免疫物质，可以增强婴儿抵抗疾病的能力。

　　 啥时候开始给孩子喂奶最好？

　　 我们都知道母乳喂养的好处很多，而所谓的“开奶”就是指第一次给孩子喂奶，贾秀改说，一般主张产后越早越好，一般顺产后半个小时，剖腹产等麻药过后就可以让孩子吸吮乳头，刺激产奶了。

　　 贾秀改建议，宝宝生下来后，要早接触、早吮吸、早开奶，不要在初乳期喂奶粉，这样会让宝宝误以为自己吃饱了，从而不吸母乳。

　　 贾秀改说，不要担心宝宝刚出生还不会吃，因为人的本能是填饱肚子，所以吮吸是宝宝的本能。同样也不要过于担心卫生问题，因为乳房上的菌群更有利于宝宝自身肠道菌群的建立，利于健康。

　　 如何让宝宝吃到高质量奶水

　　 产后母乳不足，是令许多新妈妈烦恼不已的事。其实，很多妈妈产后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保证产后营养外，还要注意其他方面。

　　 贾秀改说，妈妈要调整好自己的心情；爸爸要对妈妈关心体贴；注意正确的哺乳方式和方法等。哺乳这种自然的过程既是向新生儿输送食物的过程，又是可以传递情感的理想方式。

　　 贾秀改表示，大多数的新妈妈，不论乳房大小、形状如何，只要得到了正确的指导，都能够用母乳喂养婴儿。母体内产生乳汁，孩子生下来就会吮吸，这都是自然的本能。妈妈要有自信，宝宝一定可以吃好吃饱。

　　  贾秀改建议妈妈在哺乳期间注意科学饮食，不一定要吃很多，但要注意均衡。尤其是每天不一定要那么多汤汤水水，除非你身体身体消耗大又做健身，那就可以根据身体需求来吃。而且喝肉汤的时候，最好是把汤里边的油撇出来，会减少脂肪的摄取。

　　 6个月后母乳就没有营养了？

　　 母乳喂养究竟应该坚持到孩子几岁？坊间一直有不同的说法。最常见的一种说法是“孩子满6个月以后，母乳就没有营养了，应该断奶”；还有一种说法是“孩子1周岁，如果不断奶，孩子不肯好好吃饭，对身体生长发育不利”；而国际母乳协会倡导“最好母乳喂养到2岁以上”。究竟哪种说法是正确的？

　　 很多妈妈着急给宝宝断奶，是担心6个月以后母乳就不再有营养了。贾秀改说，这种观点是没有科学依据的。事实上，世界卫生组织呼吁6个月以后为孩子添加安全健康的辅食，补充铁质。宝宝开始添加辅食后，主要营养来源逐渐从母乳过渡为一日三餐，但母乳依然能为宝宝提供能量和营养物质，而且营养全面、容易吸收、品质安全。

　　 贾秀改说，宝宝2岁左右时乳牙出齐，咀嚼吞咽、消化吸收等各项生理功能趋于完善，对母乳的需求相对降低。所以世界卫生组织建议母乳喂养到宝宝2岁。但是并非指2岁就一定要断奶，如果妈妈和宝宝都还有继续母乳喂养的愿望，继续哺乳直到宝宝自然离乳是更理想的状态。

　　 积奶造成急性乳腺炎，该咋预防？

　　 贾秀改说，注意平时内衣不要穿太紧，可以穿没有钢圈的哺乳胸罩，再一个要避免挤压乳房，临床上经常见到孩子撞到乳房，导致乳房出现炎症、疼痛。每次哺乳完要及时清理乳头，保持乳头卫生。

　　 注意喂奶的方法，喂奶以坐式为好，吸完一侧乳房再换另一侧，每次都应将奶吸空。如不能吸空或奶胀时，可用吸奶器将剩余的奶汁吸出或用手挤出。不让孩子含着乳头玩、睡觉。

　　 贾秀改建议，妈妈们要保持好心情，不要生气。产后尽早母乳喂养，且让宝宝多角度吮吸，在提高宝宝吮吸能力的同时，也有助于乳汁排空。如过乳汁过多、过稠或者婴儿吸吮力不够，不能吸空时，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空。

　　 心声：母乳喂养痛并快乐着

　　 受访者：源源妈

　　 宝宝：11个月

　　 记得宝宝刚4个月的时候，我的乳头就被小家伙咬破了，那真叫一个疼啊，每次吃奶都是龇牙咧嘴的，忍着忍着，眼泪在眼眶里打转，我硬是没让他落下来，乳腺炎记不清得了几次。

　　 我妈及家人见状就让给孩子断奶，说实话，真的有这个念头，但是看见儿子饿得嗷嗷哭，实在不忍心，于是就忍着让他吃。最疼的时候，躺在床上翻来覆去睡不着，有时疼得半夜坐在床边哭，但是我还是坚持下来了。

　　 不管是谁抱着他的时候，只要看到我，小家伙就乐呵呵地伸手找我，我想这不仅仅是因为我是他的妈妈，更是我坚持母乳的结果。如今儿子快11个月了，很多人劝我该断奶了，可是我想再等等。

　　 受访者：果果妈

　　 宝宝：1岁8个月

　　 怀孕期间读了大量有关科学喂养的资料，了解到目前世卫组织和国际母乳协会建议妈妈坚持母乳喂养孩子到2岁。

　　 歇完产假重返工作岗位时，宝宝才4个多月，为了继续母乳喂养，我当起了背奶妈妈。早上出门之前和晚上下班回家后坚持亲喂，上班期间定时找相对私密的场所将母乳挤出来，下班后带回家，放进冰箱冷藏当作宝宝的口粮。

　　 宝宝一晚心情好的话，吃两三次，心情不好的时候，记不清楚吃了多少次，有时候都快熬不住了，我就想这是妈妈能为你做的最无可替代的事情，痛并快乐着，加油。